Триатлон

Наряду с традиционными, и имеющими порой многовековую историю, видов спорта, относительно недавно начали появляться так называемые комбинированные виды или мультидисциплинарные.
По определению уже понятно, что в них входят разные спортивные дисциплины. Наиболее известен в нашей стране биатлон – сочетание лыжной гонки и стрельбы. Но существует теперь уже олимпийский вид спорта, включающий 3 спортивные дисциплины: плавание, велогонку и бег. И называется он соответственно – триатлон.

Видов триатлона больше десятка. Различаются они дистанцией, которую необходимо преодолеть спортсменам и определенными внутренними условиями, что не меняет суть самого соревнования – преодолеть определенную дистанцию вплавь, на велосипеде и бегом за минимальное время. Основные виды представлены в таблице.

Вид триатлона Расстояние в км
Плавание Велогонка Бег
Длинная дистанция 4 120 30
Олимпийская 1,5 40 10
Ironman 3,86 180 42,195
Тристар 0,1 10 1
Спринт 0,75 10 5
Суперспринт 0,4 10 2,5
Новичок 0,4 20 5
Kids of Steel* 0,1-0,75 5-15 1-5

* — Длина дистанции зависит от возраста детей

Особенность триатлона заключается в том, что в нем соединились 3 циклических вида спорта, имеющих общеразвивающее действие с акцентом на кардиореспираторную систему.

И все же, триатлон – это спорт. И как всякий спорт он требует отменной подготовки. Тем же, кто решил заниматься триатлоном в качестве физкультуры подойдет, так называемый, народный триатлон с дистанциями: плавание – 200 м, велосипед – 10 км, бег – 2 км.