С физической точки зрения солнечный свет представляет собой электромагнитные колебания. Он состоит из видимого света, который разлагается на 7 цветов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. До красного цвета в спектре расположены инфракрасные лучи, а по другую сторону спектра за фиолетовым — невидимые ультрафиолетовые лучи. Лечебное действие инфракрасных лучей основано, в основном, на тепловом эффекте, за счет чего оказывается спазмолитическое, болеутоляющее и противовоспалительное действие. Видимые лучи вызывают реакции, подобные инфракрасному излучению, а также дополнительные эффекты, обусловленные каждым цветом в отдельности.
Ультрафиолетовые лучи инициируют различные химические реакции в клетках, чем обеспечивают трофическое, десенсибилизирующее, витаминообразующее, бактерицидное, иммуностимулирующее действие.
Недостаток ультрафиолетового излучения вызывает гиповитаминоз D, что проявляется в ухудшении состояния костно-мышечной системы, замедлении общего развития ребенка, повышении подверженности вирусным и бактериальным инфекциям, ухудшении настроения.
Ультрафиолетовое излучение является наиболее активным, что вызывает необходимость его дозирования.
В летнее время в средней полосе и на юге рекомендуется пребывание ребенка на солнце в утренние часы (до 11 часов) и вечерние часы (после 16 часов). Нахождение ребенка под прямым солнечным светом с 12 часов до 16 часов нежелательно. Для защиты от прямых солнечных лучей рекомендовано ношение головного убора. Детям до года рекомендован рассеянный солнечный свет, в том числе в кружевной тени деревьев.
Реакция ребенка на солнечное излучение зависит от принадлежности к 1 из 4 фототипов кожи.
- 1 фототип – светлая кожа, светлые волосы. Плохо переносит солнце. Быстро возникают солнечные ожоги, не загорает.
- 2 фототип – светлая кожи, русые волосы. Возможны солнечные ожоги, загарает.
- 3 фототип – темная кожа, темные волосы. Быстро загорает.
- 4 фототип — негроидная раса: черная кожа, черные волосы (не загорает, ожоги невозможны).
Наибольшей чувствительностью к воздействию солнца обладают дети с 1 и 2 фототипом кожи. Для защиты их от избытка солнечного излучения желательно использовать солнцезащитный крем.
Автор – врач физиотерапевт — Волкова И.С.